Ihr Begleiter für ein aktives Berufsleben
Wie finde ich eine passende, neue berufliche Herausforderung?
Das hängt von Ihren Symptomen und individuellen Situation ab. Zunächst sollten Sie sich selbst eingehend damit beschäftigen, welche Faktoren für Sie wichtig sind, bei welchen Tätigkeiten Sie Probleme haben und bei welchen Sie sich wohl fühlen. Wenn Ihnen langes Stehen oder Sitzen Schmerzen bereiten, dann sollten Sie einen Job suchen, der es Ihnen erlaubt, häufiger Ihre Position zu verändern und zwischen verschiedenen Tätigkeitsarten zu wechseln. Notieren Sie sich alle Faktoren und erstellen Sie ein Job-Profil, das Details zu Schmerzschüben, Intensität und Zeitpunkt enthält. So lässt sich die für Sie ideale Tätigkeit besser eingrenzen.
Welche formalen Kriterien muss ein Lebenslauf erfüllen?
Benutzen Sie gutes DIN A4-Papier, überschreiten Sie möglichst drei Seiten nicht und wählen Sie ein tabellarisches, am PC gestaltetes Design. Wählen Sie einen einzeiligen Zeilenabstand, aber trennen sie unterschiedliche Bereiche deutlich voneinander, z.B. durch Überschriften, Leerzeilen usw. Wählen Sie eine Standard-Geschäftsschriftart mit Schriftgröße 11 oder 12 Punkt, die Ihre formale Gestaltung optimal unterstützt. Diese Schriftart und -größe sollten Sie in der gesamten Bewerbung beibehalten, um eine einheitliche Darstellung zu gewährleisten. Ihr Lebenslauf sollte immer mit Ortsangabe, aktuellem Datum und Unterschrift versehen sein.
Nach dem Deckblatt mit Ihrem Bewerbungsfoto wird Ihr Lebenslauf an zweiter Stelle in die Bewerbungsmappe eingeordnet.
Muss ich meinem neuen, potentiellen Arbeitgeber sagen, dass ich Rheuma habe?
Sie sind dazu zwar nicht verpflichtet, es kann aber förderlich sein, Ihren Arbeitgeber bei ausreichendem Vertrauen von Ihrer Erkrankung in Kenntnis zu setzen. Es hat schließlich keinen Sinn, sich zu verstellen und im Endeffekt unter unzumutbaren Bedingungen zu arbeiten. Falls Sie sich dazu entschließen, offen mit ihrem Arbeitgeber zu sein, weisen Sie ihn darauf hin, dass Ihr Fachwissen und Ihre Erfahrung durch die Rheuma-Erkrankung nicht beeinträchtigt sind. Wenn das Vertrauensverhältnis gefestigter ist, sprechen Sie an, dass sich etwa durch flexiblere Arbeitszeiten oder Modifikationen am Arbeitsplatz ihre Leistungen optimieren lassen.
Wie kann ich mich selbst motivieren oder mir Mut machen, einen neuen Job zu finden?
Seien Sie pro-aktiv und definieren Sie ein bestimmtes Ziel, das Sie bis zu einem gewissen Zeitpunkt erreichen wollen. Zum Beispiel: Drei interessante Bewerbungsgespräche bis zum Zeitpunkt X. Markieren Sie den Tag rot im Kalender oder erstellen Sie eine Liste, was Sie bis wann erledigt haben sollten. Schritt für Schritt – so setzen Sie Ihre Pläne mit Sicherheit in die Tat um.
