Aktiv trotz Rheuma

Mit der Pensionierung kehrt mehr Ruhe in Ihren Alltag ein, mehr Selbstbestimmung und mehr Freiraum. Was jedoch auf keinen Fall einkehren sollte, ist Passivität, Isolation und Abschottung vom sozialen Leben.

Denn mit der Pensionierung geht ein Teil ihres sozialen Netzwerkes verloren. Das birgt gewisse Risken – auch im Hinblick auf Ihre Beschwerden. Das Sprichwort “Wer rastet, der rostet” trifft im Zusammenhang mit Rheuma nämlich ganz besonders zu. Studien belegen, dass sich ein aktives Berufsleben positiv auf die Krankheit auswirkt, während sich bei Menschen ohne Beschäftigung die Symptome verschlimmern.

Um dem entgegen zu wirken, gilt es, auch in der Pension aktiv zu bleiben. Betreiben Sie sanften Sport, schließen Sie sich einer Selbsthilfegruppe an oder suchen Sie regelmäßigen Kontakt mit Gleichgesinnten. In jedem Fall aber: Bleiben Sie aktiv!